Телефоны фитнес клуба (727)2937256, +77011357039

Отличие шейпинга от фитнеса

Следует, пожалуй, начать с того, что отличия кроются уже в самих названиях “шейпинг” и “фитнес”.

Шейпинг – с англ. Shaping – придание телу формы. Т.е. это специальный комплекс упражнений и диета, нацеленные на достижение определенного результата, а именно шейпинг-модели. Следовательно, шейпинг – это изначально вид спорта.

Фитнес, в свою очередь, - от англ. Fitness – это общее состояние организма, поддержание его в тонусе. Значит, здесь сложно говорить о какой-то конкретной системе упражнений или программе тренировок.

Фитнес

В современном мире в понятие «фитнес» стали включать такие разделы бодибилдинга, как «атлетический фитнес» и «боди-фитнес», а также различные щадящие программы тренировок, например, аквааэробика или известная многим FitCurves (которая на деле взяла основы из шейпинга).

В итоге, можно сказать, что в отличие от фитнеса, шейпинг имеет цель -- шейпинг-модель, имеет программу ее достижения и строго ее придерживается.

В то время, как фитнес может нацеливаться на скульптурную мускулатуру культуристов или же просто на поддержание организма в рабочем состоянии, шейпинг в своей основе имеет целую культуру. Это и мотивация достигнуть красивых форм тела, и программа тренировок, которая подходит для каждого, и компьютерное тестирование, когда подбираются упражнения и диета для достижения индивидуальных «шейпинг-моделей», а не размыто-обтекаемого «хорошая фигура».

Приходя в клуб, где занимаются по программам «шейпинг-классик» или «шейпинг-терапия», вы сначала проходите тестирование, затем для вас разрабатывают план с четкими параметрами в итоге, после чего инструктор, специально обученный именно шейпингу, показывает упражнения, следит за вашими показателями и выполняет роль наставника – мотивирует, помогает, поддерживает и верит в вас.

Клуб СВИГ на карте

Адрес и телефоны

ул.Кабанбай Батыра, 139
(бывш. ул.Калинина)
пересечение с р.Весновка
(со стороны ул.Муратбаева)
Телефон: + 7 727 293 72 56
Мобильный: + 7 701 135 70 39
e-mail: svig@svig.kz

Новости клуба