Телефоны фитнес клуба (727)2937256, +77011357039

Немного о шейпинге и йоге

В последнее время растущую популярность приобретают различные йога-студии. Они обещают многое: от духовного просветления (что бы это не значило), до прекрасной подтянутой фигуры и отличного самочувствия.

Давайте углубимся немного в эту тему.

занятия йогой

Первое, с чего хотелось бы начать, заключается в том, что йога в классическом своем значении – это практика духовного роста и развития, всякие упражнения и физическая форма в ней вторична.

Да, йога приводит к улучшению здоровья, да, йога помогает избавится от проблем со спиной или суставами, пищеварением, головными болями, различными расстройствами разной природы. Но это вторично.

В первую очередь йога занимается духовным ростом. И только. Та гимнастика, которую часто выдают за йогу, имеет с ней столько же общего, как бодибилдинг с шейпингом.

 

 

шейпинг для фигуры

Теперь вернемся к шейпингу. В шейпинге существует вполне научный подход, который помогает совершенствовать тело в первую очередь, а через совершенство тела достигается духовный рост (шейпинг тонких тел). Т.е. в шейпинге существует комплексный подход, который учит людей заботиться о себе, совершенствовать свое тело, улучшать здоровье, а как следствие всех этих действий, вы начинаете расти духовно, осознавать себя, любить себя (как мало людей на самом деле это умеют!)

Вот мы и пришли к основной разнице между шейпингом и йогой. В йоге первично – расти духовно, этому способствуют статичные позы, дыхательная гимнастика, сложные упражнения, которые не дают мыслям уплыть в далекие дали. А в шейпинге первично – развитие и совершенство тело, на это нацелена программа питания, шейпинг-модель, упражнения, и в первую очередь на это нацеливает вас тренер.

Выбор, конечно, за Вами, мы только хотим пожелать Вам в любой ситуации любить себя.

Клуб СВИГ на карте

Адрес и телефоны

ул.Кабанбай Батыра, 139
(бывш. ул.Калинина)
пересечение с р.Весновка
(со стороны ул.Муратбаева)
Телефон: + 7 727 293 72 56
Мобильный: + 7 701 135 70 39
e-mail: svig@svig.kz

Новости клуба