Телефоны фитнес клуба (727)2937256, +77011357039

Наша система коррекции фигуры.

антропометрическое тестированиеЭто технология, направленная на коррекцию фигуры. Коррекция фигуры базируется на антропометрическом тестировании - измерении объемов всех частей тела и жировых складок. Тестирование проводится с 3 по 8 день менструального цикла. Измеряются объемы и кожно-жировые складки, а также состав тела.

Обработка результатов тестирования на компьютере

В зависимости от тестирования составляется индивидуальная программа тренировки, где помимо основных упражнений, выбираются дополнительные на каждую группу мышц и определяется необходимый при их выполнении пульс.

В зависимости от результата теста есть 2 типа тренировки:

  - катаболическая (распад жиров, уменьшение массы тела)
  - анаболическая (наращивание мышечной массы и увеличение объемов)

Каждый тип тренировки предполагает свои Правила питания

Тренировка в нашем клубе длится 1 час. В течении этого времени работает каждая группа мышц (бедро, ягодицы, косые мышцы, пресс, спина, руки, голень).

 

Фото с наших занятий

Фото с наших занятий   Фото с наших занятий   Фото с наших занятий

Приходите к нам в клуб! Будьте здоровы и смотрите на себя с удовольствием!

Клуб СВИГ на карте

Адрес и телефоны

Казахстан, г.Алматы
ул.Кабанбай Батыра, 139
пересечение с р.Весновка
(со стороны ул.Муратбаева)
Телефон: + 7 727 293 72 56
Мобильный: + 7 701 135 70 39
e-mail: svig@svig.kz

Новости клуба