Телефоны фитнес клуба (727)2937256, +77011357039

«СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ» НА ЖИВОТЕ: ПРИЧИНЫ

 «Спасательным кругом» диетологи и фитнес-тренеры называют жир, который скапливается в области боков и нижней части живота. Этот круг вас ни от чего не спасет – зато здорово мешает носить облегающие наряды!

Обязательно нужно понимать, что стало причиной скопления жира в этой области! Хотя «спасательные круги» — не редкость, именно с них зачастую начинается набор веса – поэтому важно контролировать эту область тела и знать причины изменений.

Подробнее...

5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ ВО ВРЕМЯ ЗАВТРАКА

Согласно исследованиям, люди, которые завтракают, обычно весят меньше - и те, кто пропускает первый прием пищи в день, обычно выбирают высококалорийные продукты позже на обед и ужин. Тем не менее, завтрак не всегда полезный завтрак! Например, миска с шоколадными шариками это куча сахара и больше ничего. Еда должна быть сбалансированной. Давайте проверим: допускаете ли вы какую-нибудь из этих пяти ошибок завтракая?

Подробнее...

О ПОЛЬЗЕ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ

Американский консультативный комитет по диетическим рекомендациям, провёл исследования на предмет введения ежедневного приёма молочных продуктов. Роль кальция, магния, калия в жизнедеятельности организма. Молочные-продукты-польза-и-вред Молоко, молочные продукты - широко применяются в питании людей разных возрастных групп, а также в лечебном питании.

Подробнее...

Полезные свойства круп. Какая каша самая полезная?

Порой мы замечаем, что волосы потускнели, ногти слоятся, кожа приобрела нездоровый цвет. Причина тому – зашлакованность организма. Для того, чтобы вернуть здоровье, нужно не так уж много – всего лишь почаще есть каши.

Подробнее...

Клуб СВИГ на карте

Адрес и телефоны

ул.Кабанбай Батыра, 139
(бывш. ул.Калинина)
пересечение с р.Весновка
(со стороны ул.Муратбаева)
Телефон: + 7 727 293 72 56
Мобильный: + 7 701 135 70 39
e-mail: svig@svig.kz

Новости клуба