Телефоны фитнес клуба (727)2937256, +77011357039

Всё хорошо только в меру

Если, вы полагаете, что очень интенсивные занятия спортом продляют вам молодость и долголетие, то вы ошибаетесь. Всё обстоит совсем наоборот.

Научное сравнение эффектов от умеренных и интенсивных физических нагрузок даёт основание считать, что у испытывающих большие нагрузки возникают проблемы со здоровьем, которые приводят к ухудшению физического состояния.

Интенсивные занятия спортом ускоряют процесс старения человеческого организма.

 

Когда человек испытывает высокие физические нагрузки, он вынужден вдыхать много кислорода, а процесс окисления по сути является «старением клеток», так как в чрезмерных объемах кислород провоцирует «оксидативный стресс», провоцирующий возникновение многих заболеваний, - утверждают спортивные физиологи.

Занимающимся шейпингом по этому поводу беспокоиться не следует, так как шейпинг-нагрузки не относятся к разряду высокоинтенсивных.

Клуб СВИГ на карте

Адрес и телефоны

ул.Кабанбай Батыра, 139
(бывш. ул.Калинина)
пересечение с р.Весновка
(со стороны ул.Муратбаева)
Телефон: + 7 727 293 72 56
Мобильный: + 7 701 135 70 39
e-mail: svig@svig.kz

Новости клуба